MARISCOS Y PESCADOS: UNA EXCELENTE OPCIÓN PARA PREVENIR Y COMBATIR LA DIABETES UNA EXCELENTE OPCIÓN PARA PREVENIR Y COMBATIR LA DIABETES

 

Desafortunadamente en México, la diabetes es un problema que acaba con la vida de más de 130,000 mil personas al año, y la realidad es que este número está en constante crecimiento debido a los hábitos de vida de los mexicanos. La obesidad y la hipertensión son unas de las principales causas para desarrollar esta enfermedad. Tener una buena alimentación es un factor clave para prevenirnos contra esto. O bien, si ya has sido diagnosticado con diabetes, puedes tener en cuenta ciertos factores para cuidarte y combatir la enfermedad de la mejor manera.

¿Qué puede comer un diabético? 

Sin duda alguna, el pescado y los mariscos son unos de los mejores alimentos que puede incluir en su dieta un diabético. Los beneficios que estos tienen ayudan principalmente a combatir la mayoría de problemas que desarrollan las personas con esta enfermedad. 

Informacion destacada que tambien puedes ver

(clic para ver )

500 RECETAS SIN AZÚCAR Y SIN GLUTEN y BAJAS EN CARBOHIDRATOS PARA BAJAR LA GLUCOSA Y REVERTIR LA DIABETES 

En primer lugar, la mayoría de los pescados poseen una carne pobre en carbohidratos y alta en proteína sana, lo cual es importante para cuidarse de la hipertensión y así mismo de la diabetes. 

Además, la grasa del pescado tiene un alto porcentaje de ácidos grasos omega 3. Nutrientes que ayudan en la disminución del colesterol maligno y el incremento del colesterol bueno. Cabe mencionar que esta propiedad también actúa como un regulador del flujo sanguíneo, reduciendo la presión arterial y por lo tanto cuidando el correcto funcionamiento del corazón. 

Otras de las razones del por qué el pescado es una de las mejores comidas para un diabético:

– Ayuda a regular la glucosa en sangre. 

– Reduce considerablemente los problemas cardiovasculares.

– Es una fuente rica en proteínas y minerales. 

– Combate los daños nerviosos que trae consigo la diabetes.

fuente: https://eloasismariscos.com/mariscos-y-pescados-una-excelente-opcion-para-prevenir-y-combatir-la-diabetes/#:~:text=%C2%BFQu%C3%A9%20puede%20comer%20un%20diab%C3%A9tico,las%20personas%20con%20esta%20enfermedad.

Artículos destacados 

 500 RECETAS SIN AZÚCAR Y SIN GLUTEN y BAJAS EN CARBOHIDRATOS PARA DIABÉTICOS 

150 recetas con déficit  calórico para perder 9 kilos en un mes sin ejercicio 

Hierbas medicinales para el control de la diabetes

SISTEMA DIABETES

+17,684 Personas han controlado su Diabetes Con Este Método Natural Que Se Enfoca en La Causa Real Del Problema

si aun no puedes comprar nuestros libros de recetas y tratamientos naturales para la diabetes no importa tenemos un recopilación  totalmente  gratis en agradecimiento por su apoyo de más 40 recetas para diabeticos y tratamientos y consejos de expertos para bajar la glucosa en sangre

toca debajo para ver

👇👇👇