Mas de 3517 personas PERDIERON HASTA 9 KILOS en 30 DÍAS con el Método de déficit calórico y sus 150 recetas fit sin tener que ir al gimnasio, ni hacer ejercicio, ni dejar de comer rico , variado y sin restricciones excesivas de alimentos que ponen en riesgo tu salud
Este libro te ayudará Llevar un déficit calórico saludable, con una alimentación equilibrada y variada la cual aportará la cantidad necesaria de vitaminas, proteínas,grasas, carbohidratos y minerales esenciales para una salud óptima gracias a nuestras 150 recetas fit ideadas por un experto, es la manera más eficiente de perder peso y grasa corporal hasta 9 kilos en un mes con resultados desde la primera semana y sin efecto rebote.
¿Cómo funciona el Déficit Calórico y Porque está ayudando a miles de persona a bajar de peso rápido y sin efecto rebote ?
El déficit calórico se define como la falta de calorías para reducir y mantener un peso equilibrado del cuerpo, es decir, quemar más de lo que comemos o consumir menos de las que utilizamos para perder peso o mantenerlo. y lo maravilloso de este método , que aprendiendo (cómo te enseñamos en este libro) a calcular tus requerimiento de calorías DIARIAS para bajar de peso o mantenerte en tu peso ideal y conocer cuantas calorías contienen cada alimento puedes bajar de peso inclusive comiendo arroz , pastas y muchos de tus platillos favoritos solo dominando el déficit calórico, lo que nos permite tener un sinnúmero de recetas que puedes adicionar a nuestras 150 recetas fit las que de por sí ya son fáciles y rápidas de hacer.
Al consumir menos calorías que las que tu cuerpo quema durante el día, hará que el cuerpo obtenga de las reservas del cuerpo (LAS GRASAS) las calorías que le falten y bajaras de peso rápidamente SIN NECESIDAD DE HACER EJERCICIO ,NI MUCHO MENOS PASAR HAMBRE
150 recetas fit
Recetas FÁCILES
-¿QUE ES EL DÉFICIT CALÓRICO?
-¿CÓMO CALCULAR CUANTAS CALORIAS GASTO AL DÍA?
-¿CÓMO CALCULAR EL DÉFICIT CALÓRICO?
-DOS FORMAS DE LOGRAR UN DÉFICIT CALÓRICO
-CONSEJOS PARA REALIZAR UN DÉFICIT
CALÓRICO
-CALCULADORA DE DÉFICIT CALÓRICO
-150 RECETAS CON IMAGEN, MACROS Y PASO A PASO:
*60 Comidas (Almuerzos y Cenas)
*39 Desayunos
*13 Guarniciones
*18 Panes y Postres
*20 Batidos Saludable
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